Wissen & Tipps

Vegane Ernährung – Hintergründe und Inspiration

4. November 2025

3 kreative Adventskalender zum Selbermachen – nachhaltig, achtsam & voller Liebe

3 kreative Ideen für selbstgemachte Adventskalender, die nachhaltig, achtsam und voller Liebe sind. Einfach umsetzbar und persönlich.

4. Oktober 2025

Die 11 besten veganen Kürbisrezepte für den Herbst

Hier findest du meine 11 besten veganen Kürbisrezepte für den Herbst! Von Hokkaido-Pasta über Suppe bis Butternut-Schnitzel.

21. Mai 2025

Mikropausen - von Barbara Röss

Mikropausen als kleine Achtsamkeitspraxis macht nicht nur das Essen leckerer – sondern auch dich entspannter und gesünder.

2. April 2025

Vegane Ostern - Brunch-Ideen und mehr

Hier findest du viele Ideen für deine vegane Ostern! Von veganen Brunch-Rezepten bis zu veganen Ostergeschenken!

26. Februar 2025

Gesunde Nährstoffe für ein starkes Gehirn

Gesunde Ernährung für ein gutes Gehirn: Nährstoffe wie B-Vitamine, Omega-3 und Eisen fördern Konzentration und Klarheit – auch vegan möglich!

8. Februar 2025

7 Ideen für dein veganes Frühstück

7 Ideen für dein veganes Frühstück! So gesund und abwechslungsreich kannst du vegan in den Tag starten.

28. Dezember 2024

Veganuary 2025

Veganuary: Starte in ein neues Jahr voller Genuss und Nachhaltigkeit! Teste die vegane Ernährung für dich, die Tiere und unseren Planeten.

5. Dezember 2024

Alles, was du über pflanzliche Proteine wissen musst

Kann ich genügend Protein rein vegan aufnehmen? Diese und weitere Fragen beantworte ich dir.

3. Oktober 2024

Herbst bedeutet Kürbiszeit - lecker und gesund

Erfahre alles über Kürbisse im Herbst – von Sorten und Lagerung bis hin zu gesundheitlichen Vorteilen. Saisonal, regional und lecker!

1. April 2024

Leinsamen

Leinsamen: Alles über das heimische Superfood. Erfahre mehr über Nährstoffe, Vorteile für die Gesundheit & Tipps zur Verwendung in der veganen Küche.

30. November 2023

5 Tipps für ein gutes Immunsystem

5 einfache, vegane Tipps zur Stärkung deines Immunsystems. Erfahre, wie du deine Abwehrkräfte auf natürliche Weise für mehr Wohlbefinden fit machst.

30. Oktober 2023

3 einfache Wege für den Einstieg in die Vegane Ernährung

Starte einfach in die vegane Ernährung! Dieser Beitrag zeigt 3 unkomplizierte Wege und Tipps für einen erfolgreichen & entspannten Umstieg.

6. August 2023

entspannt vegan - gesunde und vegane Rezepte

Deine Quelle für gesunde vegane Rezepte: Von herzhaft bis süß, einfach & alltagstauglich. Inspiration für ein entspanntes, veganes Leben.