Çiğköfte Wrap (Cig Köfte Dürüm)
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Çiğköfte Wrap (Cig Köfte Dürüm)

Çiğköfte Wrap wie vom Imbiss: vegan, würzig, mit feinem Bulgur, Granatapfelsirup, viel Minze und Petersilie. Einfach selbst gemacht.

Vorbereitung

Zubereitung

20 Min

Gesamt

20 Min

Portionen:
3 Stück

Zutaten

Für die rote Soße

Für den Wrap

Zubereitung

Rote Wrap-Soße zubereiten

  1. 1

    Für die Soße 2 EL Nar Ekşisi, 1 EL Tomatenmark, 1 EL Paprikamark, 1 EL Olivenöl,1-2 EL Wasser und 1 Prise Salz (in einer kleinen Schüssel glatt verrühren.Die Soße sollte tiefrot, leicht dickflüssig und angenehm sauer sein. Nach Wunsch kann etwas Chili untergerührt werden.

Wraps vorbereiten

  1. 1

    3 Dürüm bei Bedarf kurz in einer Pfanne oder im Ofen erwärmen, damit sie weich und flexibel werden.

  2. 2

    2 Tomaten waschen und in dünne Scheiben oder Würfel schneiden. 0,5 Kopf Eisbergsalat waschen und hacken.

  3. 3

    3 Handvoll Minze und 3 Handvoll Petersilie grob von den Stilen befreien und die Blätter waschen.

  4. 4

    Die Çiğköfte-Masse flach und gleichmäßig auf den Fladen verstreichen. Anschließend mit Salat, Tomate, Petersilie und Minze belegen. Etwas von der roten Wrap-Soße darübergeben. Nach Geschmack mit einem Spritzer Zitronensaft verfeinern.Die Seiten leicht einschlagen und den Wrap straff einrollen. Direkt servieren.

💡 Tipps & Hinweise

Das Rezept für die Çiğköfte-Grundmasse findest du ebenfalls auf meinem Blog. 🥰

Nährwerte

Nährwerte pro Portion

Kalorien113 kcal
Kohlenhydrate19 g
Eiweiß3 g
Fett3 g
davon gesättigt1 g
Ballaststoffe2 g
Zucker4 g
Natrium360 mg
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